Vegyél részt egy ingyenes 8 hetes Bartel kurzusban! 📚

8 hetes ingyenes online edzésprogram

Egy új, 8 hetes online kezdő program első résztvevőit keresem. A cél, hogy teljesen kezdők strukturált segítséggel megtanulják a küzdősport alapjait, fejlődjenek fizikailag, és közben végigkövessük, milyen változáson mennek keresztül 8 hét alatt.

Férfiak, nők és párok jelentkezését is várom, 25–45 év között. Nem szükséges korábbi sport- vagy küzdősport-tapasztalat, és kifejezetten nem profi sportolókat keresek. Lehetsz teljesen kezdő, átlagos fizikai állapotban is – a motiváció és az elköteleződés sokkal fontosabb.

Mit kapsz?

• 8 hetes programot teljesen ingyen

• Heti 2 × 1-on-1 élő online edzést

• Heti otthoni edzésprogramot

• Folyamatos szakmai segítséget és visszajelzést

• Egy strukturált programot, amelyet a saját szintedhez lehet igazítani

Mit kérek cserébe?

A programot tartalomkészítési és dokumentációs célból szeretném végigkövetni. Ez rövid edzésrészleteket, a fejlődés dokumentálását, valamint időnként rövid beszámolókat jelenthet.

A cél nem az, hogy tökéletesen szerepelj a kamerában, hanem hogy valódi emberek valódi fejlődését mutassuk be 8 héten keresztül. A jelentkezők közül néhány résztvevőt választok ki egy rövid egyeztetés után.

Ha szeretnél belevágni, fejlődni, és közben egy teljesen ingyenes, személyre szabott programban részt venni, jelentkezz!